Datum: 10.04.2025
Zeit: 09:00 - 17:00 Uhr
Ort: Bozen
Teilnehmende: 16
ReferentIn: Mirjam Winter
Kursleitung: Heidi Erschbamer
Die Arbeit im Bibliothekswesen bringt viele schöne Momente, aber auch Herausforderungen mit sich, die Resilienz und Flexibilität erfordern. Achtsamkeit, eine weltweit bewährte Methode, hilft immer mehr Menschen, Stress besser zu bewältigen und den Alltag entspannter zu erleben. In unserem Workshop entdecken wir, wie das Gehirn auf Stress reagiert und lernen Techniken, um diesen nachhaltig zu reduzieren. Jede*r nimmt ein persönliches Methodenkit mit, um die eigene Balance zu stärken. Kommt bitte bequem gekleidet und bringt Lieblingsstift und Block mit!
Zielgruppe: interessierte Bibliothekar*innen.
Anmeldung: bis 21. März 2025 per E-Mail an heidi.erschbamer@tessmann.it.